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‘느림의 클릭’ — 디지털 속에서도 여유를 찾는 철학 🌿 디지털 미니멀리즘 × 느림의 철학→ 빨리 스크롤하지 말고, 천천히 살아가기요즘은 1분만에 모든걸 다 볼수있잖아요 그래서 느림의 클릭으로 여유를 찾아보셨으면 하는 마음에 글을 써요 1️⃣ 멈추지 못하는 손가락, 흘러만 가는 하루우리는 하루에 몇 번이나 스마트폰 화면을 눌러볼까?연구에 따르면 평균적으로 하루 2500번 이상 화면을 터치하고, 평균 3~4시간 이상 스마트폰 화면을 바라본다고 한다. 잠깐 확인하려고 열었던 SNS가 어느새 30분을 훌쩍 넘기고, 뉴스 앱에서 클릭한 단 한 기사 때문에 연관 기사들을 계속 읽으며 시간을 흘려보낸다.우리는 늘 바쁘고, 늘 시간이 부족하다고 말한다. 그런데 정작 하루를 돌아보면 정말 필요한 순간에 쓰인 시간보다 흘려보낸 시간이 더 많다.스마트폰은 우리의 시간을 빼.. 2025. 11. 15.
‘스크린 너머의 관계’ — 진짜 대화는 어떻게 가능한가 좋아요, 댓글, 하트, 팔로우.우리는 하루에도 수십 번씩 누군가와 연결되는 듯한 경험을 합니다.하지만 아이러니하게도, 그 연결이 깊어질수록 내 마음은 더 외로워지는 순간이 있습니다.디지털 세상에서 우리는 늘 대화하고 있지만, 정작 진짜로 ‘소통’하는 일은 줄어들었습니다.오늘은 SNS 중심의 관계 속에서 잃어버린 ‘깊은 연결’을 되찾는 법,즉 좋아요 대신 대화를, 하이라이트 대신 현실을 선택하는 용기에 대해 이야기해보려 합니다. 1️⃣ “잘 지내?” — 대화의 모양은 남았지만, 온도는 사라졌다 SNS 피드 속 세상은 언제나 화려합니다.여행 사진, 카페 브런치, 운동 인증샷, 반려동물의 귀여운 일상.모두가 행복해 보입니다.하지만 그 이면에는 보여주기 위한 대화, 즉 ‘관계의 소비화’가 자리하고 있습니다.우리.. 2025. 11. 9.
인공지능 시대의 인간 감정 사용법 ChatGPT와 AI가 대신하지 못하는 ‘감정 노동’의 철학적 가치AI는 이제 단순한 도구가 아닙니다.음악을 작곡하고, 그림을 그리고, 글을 쓰며, 심지어 감정이 있는 듯한 대화를 나누기도 합니다.그럴수록 우리는 묻게 됩니다.“인공지능이 이렇게 똑똑해지면, 인간은 무엇으로 인간다울까?”오늘은 그 질문 속에서,AI가 대체할 수 없는 인간의 감정, 그리고 그 감정이 지닌 철학적 가치와 의미에 대해 이야기해보려 합니다. 1️⃣ 완벽한 기계의 시대, 불완전한 인간의 가치AI의 가장 큰 강점은 ‘정확함’과 ‘효율성’입니다.ChatGPT는 수많은 데이터를 분석해 즉시 답을 내놓고,AI 아트는 단 몇 초 만에 완벽한 이미지를 생성합니다.그런데 아이러니하게도,이 완벽함 속에서 인간은 자신의 불완전함이 오히려 소중하다는.. 2025. 11. 9.
‘생산성의 역설’ — 앱이 나를 더 효율적으로 만들었을까? 할 일 관리 앱, 루틴 추적기, 일정표 자동화 툴…우리의 스마트폰에는 ‘더 잘 사는 법’을 약속하는 앱들이 가득합니다.우리는 그것들을 통해 더 많은 일을 하고, 더 빨리 성장하고, 더 효율적인 사람이 되기를 꿈꿉니다.하지만 문득 이런 생각이 들지 않나요?“나는 생산성을 높이기 위해 앱을 쓰는 걸까, 아니면 앱이 나를 생산적으로 살도록 강요하는 걸까?”오늘은 그 질문에서 출발해,‘효율의 중독’에 빠진 현대인의 초상과 디지털 미니멀리즘의 철학에 대해 이야기해보려 합니다. 1️⃣ 효율에 중독된 사회 — 우리는 왜 더 바빠졌는가스마트폰이 처음 등장했을 때, 사람들은 외쳤습니다.“이제 모든 게 더 편리해질 거야!”하지만 10년이 지난 지금, 우리는 어느 때보다 더 바쁘고, 더 피로합니다.할 일 관리 앱으로 하루를.. 2025. 11. 9.
‘디지털 단식(Digital Fasting)’ 실험기 — 연결을 끊고 나를 회복하다 요즘 우리는 하루 대부분을 화면 속에서 보냅니다.SNS, 유튜브, 뉴스, 메신저까지 — 늘 ‘연결되어’ 있지만, 정작 나 자신과는 점점 멀어지는 느낌이 들죠.그래서 이번 주제에서는 ‘디지털 단식(Digital Fasting)’, 즉 하루 동안 모든 디지털 기기로부터 벗어나‘연결되지 않음’ 속의 평온과 불안, 그리고 진짜 나를 마주한 경험을 나누려 합니다.1️⃣ 연결을 끊는다는 것 — 의도적인 단절의 의미처음 ‘디지털 단식’을 시도하기로 했을 때, 솔직히 두려웠습니다.스마트폰이 손에 없는 하루는 상상조차 하기 어려웠으니까요.출근 전 알람부터 퇴근 후 유튜브, 잠들기 전 SNS까지 —하루의 시작과 끝은 늘 디지털로 물들어 있었습니다.하지만 어느 순간, 화면 속 정보가 너무 많아지고‘나’의 생각보다 ‘알고리즘.. 2025. 11. 9.
집중력 회복 프로젝트 — 주의력은 어떻게 도난당했는가 디지털 미니멀리즘은 곧 ‘집중의 미학’이다 요즘 들어 집중이 점점 어려워졌다는 말을 자주 듣습니다.스마트폰 알림, 끊임없는 업무 채팅, 동시에 여러 일을 해야 하는 환경 속에서우리의 주의력은 조금씩 흩어지고 있죠.그래서 오늘은 ‘집중력 회복 프로젝트’, 즉 디지털 미니멀리즘을 통한 집중의 미학에 대해 이야기하려 합니다.우리가 어떻게 주의력을 잃어왔는지, 그리고 어떻게 되찾을 수 있는지를 함께 살펴보겠습니다.1️⃣ ‘주의력 전쟁’ 속에서 우리는 매일 패배하고 있다하루에도 수십 번, 아니 수백 번 우리는 스마트폰을 들여다본다.잠깐 알림을 확인하려던 손이 어느새 30분짜리 영상에 머무르고,회의 중에도, 밥을 먹는 중에도, 심지어 산책 중에도 우리는 끊임없이 화면을 본다.이건 단순한 습관이 아니다.이 시대의 ‘.. 2025. 11. 9.

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